ফিট শরীরেই হিট! মিমি চক্রবর্তীর ফিটনেস সিক্রেট কী? জানুন আপনিও

https://ift.tt/3lhP7bp

এই সময় ডিজিটাল এক্সক্লুসিভ: পাটুলির অফিসে মিটিং সামলে সটান শ্যুটিং ফ্লোর, আবার সোশ্যাল মিডিয়ায় কারোর কোনও সমস্যার কথা চোখে পড়লেই সঙ্গে সঙ্গে সমাধানের জন্য উদ্যোগ নেন টিমের সঙ্গে। এত কিছুর পরও কিন্তু ফিটনেস রুটিনে কোনও ছেদ পড়েনি তাঁর। তিনি হলেন সাংসদ-অভিনেত্রী (Mimi Chakraborty। এত চাপ সামলেও কীভাবে থাকেন ফিট? এই সময় ডিজিটালের তরফে অভিনেত্রীর কাছে প্রশ্ন রেখেছিলেন রেশমী প্রামাণিক। এবার আমাদের সঙ্গেই তাঁর ফিটনেস সিক্রেট ভাগ করে নিলেন মিমি। অভিনেত্রী প্রথমেই বললেন, 'আমি কিন্তু ডায়েটে বিশ্বাসী নই, আমি বিশ্বাস করি ভালো থাকায়। সেই সঙ্গে বাড়ির ভাত-ডাল-তরকারি আমার প্রথম পছন্দ।' ছোট থেকে যে খাবারে আমি অভ্যস্ত তাই খাই। তবে মাছ-মাংসের থেকে আমার নিরামিষ খাবার বেশি পছন্দের। আর তাই ডিনারে বেশিরভাগ দিন আমি মিক্সড ডাল খাই। আমি খুব একটা স্যালাড ফ্যান নই, কারণ কলকাতায় খুব ভালো ফ্রেশ লেটুস, রকেট পাতা খুব একটা ভালো পাওয়া যায় না। তাই এখানে থাকলে খুব একটা স্যালাড খাই না। আমি চিজ খেতে খুব ভালোবাসি। প্রতিদিন চিজ, ঘি থাকবেই আমার মেনুতে। আর মিষ্টি দেখলে আমি একদম লোভ সামলাতে পারি না। মিষ্টির প্রতি আমার অসম্ভব ভালোবাসা। জানি, আমার জন্য মিষ্টি বিষের সমান, কিন্তু হাতের সামনে মিষ্টি কিছু পেলেই চটপট চালান করে দিই মুখে'। লকডাউনের আগে প্রতিদিন নিয়ম মেনে ওয়ার্কআউট করতেন মিমি। কিন্তু এই লকডাউনে একটু আলসেমি করেছেন। বললেন,'সবার মতো লকডাউনে আমিও আলসেমি করেছি। তবে আবার আমি আগের রুটিনে ফিরে এসেছি। প্রতিদিন যোগা, স্ট্রেচিং করছি। সব মিলিয়ে ভেতর থেকে আমি এখন ফিট'। এই সময়ের পাঠকদের জন্য মিমির বিশেষ টিপস

• স্থানীয় ফল, সবজিই থাক প্রতিদিনের মেনুতে। বাজারে সহজলভ্য বলেই বিদেশি ফল, সবজির প্রতি না ঝোঁকাই ভালো।
• আপনি যে অঞ্চলে থাকেন সেখানকার আবহাওয়া অনুযায়ী খাবার খান।
• মরশুমি ফল, সবজি খাওয়ার চেষ্টা করুন।

অভিনেত্রী মিমি চক্রবর্তীর ফিটনেস টোটকা তো জানলেন। প্রতিদিন ফিট থাকতে আপনাদের টোটকা কী? নিজের নিজের অভিজ্ঞতা জানান নীচের কমেন্ট বক্সে। মন্তব্য করুন ইংরেজি বা বাংলায়। এই সময় ডিজিটালের লাইফস্টাইল সংক্রান্ত সব আপডেট এখন টেলিগ্রামে।

from Lifestyle News in Bengali, লাইফস্টাইল খবর, Health Tips, Fashion Trends and Tips in Bangla https://ift.tt/3phWC4C